В этой статье собраны ключевые моменты, которые помогут понять:

(1) почему произошла измена
(2) что нужно знать, чтобы измена не повторилась

К сожалению, измена может постучать в дверь любого дома, и есть определенные факторы и условия, когда люди становятся более уязвимыми и «открывают дверь» непрошеному гостю.

Человек подвержен соблазнам, которые могут привести к измене:

• когда накопилось много обид, не только к партнеру (это чаще), но в любых сферах жизни, работа, деньги, коллеги, родственники и т.д.;
• когда чувствует себя неуверенно;
• если человек использует психологические защиты, которые позволяют чувствовать себя относительно комфортно, когда он обманывает (н-р, рационализация «все так делают», «я так намучился/лась и заслуживаю настоящей любви», «мне изменили, значит я тоже имею право» и т.д.);
• на определенных этапах жизни, когда не сформировалась эмоциональная зрелость (н-р, умение противостоять соблазнам);
• когда человек поддерживает свою самооценку за счет внешних опор, а не внутренних (например, секс – «меня хотят, значит я хорош», тяга к романтике, вниманию со стороны противоположного пола).

Сверхчувствительные периоды, которые могут привести к изменам:

• первые 7 месяцев после финансового спада или подъема;
• первые 7 месяцев после кардинальных изменений в жизни (смена работы, рождение ребенка, медицинский диагноз, переезд в другую страну, город и т.д.);
• первые 7 месяцев после повышения по службе или потери работы;
• первый год после трагедии (смерть близкого человека, ДТП, пребывание в зоне боевых действий и т.п.).

Факторы, которые делают отношения более уязвимыми перед изменами:

• беременность или рождение ребенка (чаще измена происходит перед или сразу после рождения ребенка);
• повышение уровня ответственности (уход за больными родственниками, престарелыми родителями, появление значительных финансовых обязательств, н-р, новый кредит и т.п.);
• несбалансированность финансовых возможностей (один партнер зарабатывает гораздо больше, чем другой);
• отношения на расстоянии (длительные командировки, гостевой брак и т.п.);
• график работы, жесткий распорядок жизни, который не оставляет возможности проводить время вместе (отпуск без детей, свидания).

Особенности отношений в паре, которые повышают уязвимость перед изменами:

• плохая сексуальная коммуникация;
• нереальные ожидания друг от друга;
• несбалансированность в вопросах взаимозависимости и личной автономии;
• супружеские конфликты по вопросам секса, денег, времени.

Причины, по которым происходят измены условно можно разделить на 2 категории. В первую можно отнести внутренние конфликты партнера, который изменил, во вторую — факторы, которые ослабляли устойчивость к изменам.

Исходя из многолетней практики работы с изменами, могу сказать, что обычно это не одна причина или фактор, которые привели или могут привести к изменам. Возможно, в самом начале и была основная, одна причина, но со временем она привела к целому комплексу, и приходится разбираться с этим нагромождением причин и следствий, чтобы понять с чего начать в первую очередь и как помочь клиентам достичь их целей.