Выходные дни одни из самых приятных среди недели. Но очень часто, именно эти дни со своим «неструктурированным» временем, могут стать для супружеской пары либо временем близости, либо рутиной.

У некоторых супругов в выходные может быть больше конфликтов, так как временные рамки предоставляют больше возможностей выразить свои сдерживаемые чувства в другие дни .

Неструктурированное время может стать препятствием, особенно, когда личные цели и желания супругов отличаются или не оговорены заранее.

Используйте эти рекомендации для планирования будущего уик-энда, чтобы он прошел максимально приятно и полезно.

Сначала спрашиваем себя:

- Как я люблю проводить время в выходные дни?
- Что мне нравится делать?
- Нравится мне поспать подольше утром?
- Нужен ли мне дополнительный сон среди дня?
- Что мне приносит удовольствие (пенная ванна, старый фильм, ужин вне дома, хобби, встреча с друзьями и т.д.)?
- Закройте глаза и представьте свои идеальные выходные……
- Поскольку мы не можем каждые выходные летать в Париж или на острова, что должны включать в себя выходные, чтобы вы себя чувствовали очень довольными?

Далее совместное обсуждение.

Если ваших желания совпали, отлично, включайте в программу выходных.

Если не совпали, то подарите своей половине нечто из его/ее «списка», и с благодарностью примите такой же подарок в отношении себя.